FITO START
FITO START - это базовый марафон для новичков. Вы получите готовые комплексы упражнений на 4 недели (3 раза в неделю), детальные видео-инструкции, универсальное сбалансированное меню с рецептами, ежедневные чек-листы для формирования здоровых привычек и доступ к закрытому чату с участницами и куратором.
Эта программа для тебя, если:
- Для тех, кто только начинает или хочет привести себя в форму после перерыва
- Новички без опыта тренировок
- Те, кто хочет начать заниматься дома с минимальным инвентарем
- Идеальный старт без лишней информации и сложности
Что входит в программу
💪 Тренировки
Готовые комплексы упражнений на 4 недели (3 раза в неделю). Упражнения для дома с минимальным инвентарем. Детальные видео-инструкции к каждому упражнению.
🥗 Питание
Универсальное сбалансированное меню на 4 недели. Список покупок и рецепты на каждый день. Правила питания, которые останутся с тобой навсегда.
🌱 Привычки здоровой жизни
Ежедневные чек-листы и трекеры для формирования ритуалов. Практические задания на воду, сон и активность. Мотивационные материалы для поддержания тонуса.
👥 Поддержка
Закрытый чат с участницами и куратором. Ответы на вопросы в общем чате. Дружелюбная атмосфера и взаимная поддержка.
Часто задаваемые вопросы
Ответы на главные вопросы о программах и результатах. Мы собрали самые частые сомнения и дали на них честные ответы
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами любым удобным способом. Мы ответим на все вопросы и поможем выбрать подходящую программу